terapia par

Każdy związek przechodzi przez okresy bliskości i oddalenia. Pojawiają się nieporozumienia, konflikty, trudne emocje, niewypowiedziane potrzeby i wzajemne rozczarowania. Czasami partnerzy zaczynają coraz częściej się ranić, choć oboje pragną tego samego – bliskości, zrozumienia i poczucia bycia ważnym dla drugiej osoby.

Terapia par jest przestrzenią, w której można zatrzymać się na chwilę i przyjrzeć relacji z nowej perspektywy. Nie po to, by znaleźć winnego, ale po to, by lepiej zrozumieć siebie nawzajem i odnaleźć drogę do bardziej świadomego kontaktu.

Kiedy warto skorzystać z terapii par?

Terapia może być pomocna, gdy:

• często dochodzi do konfliktów i kłótni,
• rozmowy kończą się wzajemnymi oskarżeniami lub wycofaniem,
• pojawia się poczucie oddalenia i braku bliskości,
• trudno rozmawiać o potrzebach i emocjach,
• jedna lub obie osoby przeżywają kryzys zaufania,
• relacja została dotknięta zdradą lub innym trudnym doświadczeniem,
• partnerzy stoją przed ważną decyzją dotyczącą przyszłości związku,
• chcą lepiej się rozumieć i budować głębszą więź.

Jak wygląda terapia par?

Podczas spotkań wspólnie przyglądamy się temu, co dzieje się pomiędzy partnerami. Staramy się zrozumieć nie tylko same konflikty, ale również potrzeby, emocje i wzorce komunikacji, które się za nimi kryją.

Moim zadaniem nie jest ocenianie, kto ma rację. Tworzę bezpieczną przestrzeń, w której obie osoby mogą zostać wysłuchane i lepiej zrozumiane.

W terapii pracujemy między innymi nad:

• poprawą komunikacji,
• rozpoznawaniem potrzeb i emocji,
• budowaniem wzajemnego szacunku,
• odbudową zaufania,
• pogłębianiem bliskości,
• konstruktywnym rozwiązywaniem konfliktów.

Moje podejście

Wierzę, że większość konfliktów nie wynika ze złej woli, lecz z niezaspokojonych potrzeb, niezrozumienia i utrwalonych sposobów reagowania.

Dlatego w pracy z parami skupiam się nie tylko na tym, co partnerzy mówią do siebie, ale również na tym, czego pragną, czego się obawiają i czego potrzebują od siebie nawzajem.

Bliskie jest mi podejście oparte na uważności, autentycznym kontakcie i odpowiedzialności za własne emocje oraz zachowania. Celem terapii nie jest wygranie sporu, ale stworzenie warunków do prawdziwego spotkania.

Zaproszenie

Jeżeli czujecie, że Wasza relacja potrzebuje wsparcia, rozmowy lub nowej perspektywy, zapraszam Was do kontaktu.

Czasami nie trzeba od razu wiedzieć, jak rozwiązać problem. Wystarczy stworzyć przestrzeń, w której można zacząć naprawdę się usłyszeć.

INWESTYCJA: 250 zł / sesja 50 min